Les femmes se sentent facilement coupables de faire ou ne pas faire certaines choses: ne pas passer assez de temps avec ses enfants, ne pas avoir une maison bien rangée, passer trop de temps dans la salle de bains, ne pas faire assez de sport...
Ce sentiment de culpabilité ronge la personne qui n'est jamais satisfaite d'elle même et atteint sa confiance en soi.
Avec des outils ludiques nous analyserons ce sentiment de culpabilité pour comprendre les bénéfices cachés, rechercherons les options pour faire face aux personnes culpabilisantes et s'autoriser le plaisir de vivre.
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